Merlin Witt
Achtsames Life-Coaching für mehr Bewusstsein und persönliche Weiterentwicklung
Merlin Witt
Achtsames Life-Coaching für mehr Bewusstsein und persönliche Weiterentwicklung
„Klarheit im Kopf. Bewegung im Leben“
Meine Philosophie
„Love it, change it, or leave it“
In meinem heutigen Leben geht es viel um emotionale Freiheit, Unabhängigkeit und nachhaltige Veränderungen. Ich liebe es unbekannte Länder zu bereisen und in deren Kultur abzutauchen. Ich trainiere regelmäßig meinen Körper und meinen Geist und verwende hierbei eine Vielzahl von wirksamen Methoden und Übungen.
Ich habe das Motto: „Love it, change it, or leave it“ verinnerlicht und versuche mehr und mehr die Philosopie der Stoa in mein Leben zu integrieren:
Konzentriere dich auf das, was in deiner Macht steht und du verändern kannst. Akzeptiere und lasse all das los, was sich aufgrund externer Faktoren deinem Einfluss entzieht.
Wer bin ich
Ich bin ein sehr kommunikativer Mensch und genieße es, mich mit spannenden Persönlichkeiten auszutauschen.
Ich liebe das körperliche sowie das mentale Workout! Sport und Bewegung einerseits, am liebsten in der wunderschönen Natur. Reflektion, Persönlichkeitsentwicklung und Meditation als Fitnessstudio für die Seele. Diese Kombination ist für mich unschlagbar und lässt mich Berge versetzen.
Außerdem reise ich unglaublich gerne in ferne Länder und tauche in deren Kultur und den Wellen zum Surfen ab 🙂
Kontakt
Bereit, diesmal keine Ausreden zählen zu lassen?
Meine Geschichte
Meine wichtigsten Lebensstationen, welche Erkenntnisse ich in diesen erlangen und welche Kompetenzen ich aufbauen konnte:
2011
Zusammenbruch
Alles war zu viel. Totaler Zusammenbruch. Psychisch und physisch. Keine Energie und Motivation mehr. Depressive Gedanken.
Wichtigste Erkenntnisse aus diesem Lebensabschnitt:
- Ich bin genug, ohne etwas tun zu müssen!
- Ich darf Fehler machen, denn ich lerne jeden Tag dazu!
- Beginn von Verhaltenstheraphie, Hypnosen, Somatic Experience sowie Achtsamkeitsübungen. Mehr Balance von Arbeit und Freizeit (Erholung).
- Gewinn von emotionaler Freiheit, Empathie und Präsenz.
- Steigerung von echtem Selbstbewusstsein und mentaler Resilienz.
2013 – 2017
Masterstudium Wirtschaftspsychologie
- Aufbau von psychologischem Hintergrundwissen
- Fach-, Methoden- und Handlungskompetenz im Coachingbereich: Durchführung erster Coachings. Erkenntnis: die Macht der richtigen Fragen und des aktiven Zuhörens!
2019 – 2021
Weiterbildung zum Achtsamkeitscoach
- Aufbau von Fach-, Methoden- und Handlungskompetenz im Achtsamkeitsbereich
- Intensivierung der eigenen Achtsamkeitspraxis
- Erfahrung erster langfristiger Effekte von regelmäßiger Achtsamkeitspraxis: deutlich mehr informelle Achtsamkeit – also Achtsamkeit im Alltag ohne konkrete Übung. Mehr Desidentifikation von meinen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen und somit auch von meinen Problemen! Mehr Klarheit für bewusste Entscheidungen und Ausdauer für deren Umsetzung.
Ich weiß also, wie es sich anfühlt:
- in Ängsten zu verweilen – ohne etwas zu verändern.
- im Kreislauf der eigenen Limitierungen und Blockaden festzustecken.
- und somit ein starkes Gefühl von Unzufriedenheit und Unwohlsein zu verspüren!
Ich weiß aber auch, wie schön es sich anfühlen kann, wenn:
- man in sich ruhen kann und innerlichen Frieden findet.
- man das Leben mit allen Facetten und Emotionen annehmen und genießen kann.
- man emotionale Freiheit gewinnt.
- man seinen Lebenskoffer neu packt und sich auf eine Reise hin zu den eigenen Träumen und Visionen begibt!
Profitiere von meinem Wissen und meinen Erfahrungen und setze diesmal wirklich um!